自己暗示が効いている

自己暗示は繰り返し実行することで確実に効果が出てきている実感が得られます。
コツさえつかめば自己暗示の効果を実感できますね。

自己暗示の効果が人生全てに現れているとは言えませんが、特定の範囲にはかなり効果が出ていると思っています。

私の場合は自己暗示が効く部分とうまく行かない部分とがハッキリ出ていると思います。

自己暗示の得手不得手なのか、私の特徴なのかは解りませんが、自己暗示は効果が確実に出てくることは間違いありません。催眠で人生をかえる

自己暗示の逆効果

久しぶりの更新です。
初めていらっしゃった方「初めまして」
いつも読んでくださっている方「ありがとうございます」


これは、Yahoo!知恵袋での質問だったんですが
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1217165492

「自分の事を”汚くない！”って思えるおまじないありませんか？
　何か、加齢とかで色々・・・
　何かいいおまじないがないでしょうか？」っていう質問だったんです。

もう皆さん解りますよね、これは暗示の逆効果に’はまってる’典型ですね。

「汚くない」っていうような否定形の暗示文は要注意です。
自己暗示の逆効果といっても、暗示の効果は出ているんですよね、それが問題なんです。

Yahoo!知恵袋のベストアンサーでもいわれていましたが、「汚くない」というような否定的な言葉は使わずに、「私は美しい」というような肯定的な暗示文を使うようにしましょう。ということです。全く同感です。

「汚くない」という否定的な暗示は潜在意識には”汚い”という印象が残ってしまい、結局「私は汚い」と自己暗示していることと同じになってしまっているはずです。

そんな暗示文を唱えるよりも、「私は美しい」とか「私はきれいだ」という肯定的な暗示文を唱える方が、絶対に建設的で効果的なんですが、・・・

でも、実際には唱えていても潜在意識（心の中）で否定してしまうような方は、「私はきれいになっていく」「私はきれいになりつつある」「私はきれいになっている」というような現在進行形の暗示文を唱えましょう。

そして無意識的な否定に注意して、心の中の否定をさらに否定するように「イヤ、私はきれいになっていく」と繰返し唱えましょう。

逆の考えに気付いたときは、すぐに「私はきれいになっていく」と唱える習慣を付けてしまえば、それは、実現したも同然です。


「私は毎日あらゆる面でますます良くなって行く」

「開運：みんなで幸せになろう！」

自己暗示を成功させる秘訣

自己暗示を成功させる秘訣みたいなものって、けっこう単純なことなんだって思いますね、 なぜって、自分で思いこめば良いだけなんですから。

潜在意識を誘導する自己暗示の秘訣は、心の底（潜在意識）から思いこむ、 思いこむために、自己暗示文を繰返し思う（考える、唱える）こと、 その時に、できれば気持ち（感情）を込めて唱える。

さらに、心（潜在意識）に習慣化されるまで、唱え続ける。

思わなくても思っているような状態とでも言いますか、意識的にそれを考えようとするんじゃなくて、心の底（潜在意識）からその考えがこみ上げてくるような状態になるまで唱え続けることです。

そんなことって思います？、 でも、例えば、「ありがとう」って３万回唱えると、奇跡的なことが起こるってことも実際にあるようですし、 無駄に、どうでも良いようなことを考えてる時間があれば、自分をよくするための言葉を唱えるっていうのは、建設的な良いことですよね。

私たちは、日常的に意識しようが、無意識的であろうが暗示を受け入れているんで、自分にとって都合の良い言葉を選んで自己暗示しましょう。

日常的な自己暗示を実行しても、損することは何もないはずですから、それだけじゃなくて、自分が決めた言葉通りの結果を実現できる可能性があるんですから、少しの時間でも利用しましょう。

一人になれて、声を出せるときは声に出して唱えましょう、声を出せないときは心の中で唱えましょう、潜在意識は何時も一緒です、離れることはありませんから、必ずあなたの願いを聞き入れてくれるはずです。

「私は毎日あらゆる面でますます良くなって行く」

「開運：みんなで幸せになろう！」

自己暗示の力

自己暗示を通勤中に実行し続けて数ヶ月たつんですが顔にできたイボがしぼんできたのに驚きました。（喜びました）

一時期は気になって仕方ない状態だったのに、今では触ってもさほど気にならなくなってます。

自己暗示で直接無くそうと思っていたわけではないんですが、少なからず期待はしていたので、かなり嬉しいです。

私の自己暗示文は特定の症状とかを無くすような内容ではなく、どんなときでも唱えられるような内容で暗示してます。

暗示文は秘密の呪文としておきます。

内緒です。

私はいい加減な性格なので、完璧に毎日実行なんてできませんが、ほぼ毎日朝晩の通勤時間を利用して自己暗示してます。

私が自己暗示が好きなのは、自分の好きな言葉を勝手に選んで唱えることができることですね。

誰かに教わらなければいけないとか、伝授されなければいけないとか難しいことは考えないで、自己暗示的な自分の好きな言葉を選んで、ただ唱えていればいいと思ってますから、気楽に実行できる方法の一つだと思ってます。

もちろん、効果的だって思える言葉を選んでますが、あとは想像力を誘導できるかどうかだと思います。

簡単な言葉で鮮明なイメージを誘導できれば最高の自己暗示文だと思います。

私なりに自己暗示の秘訣は、考えや想像力を誘導できて簡単に唱えられる言葉を選ぶことだと思ってます。

「私は毎日あらゆる面でますます良くなって行く」

「開運：みんなで幸せになろう！」

自己暗示を成功させる感情と想像力

自己暗示とは、自分の頭の中で考えている「考え」を誘導することで、誘導自己暗示法とも言います。
自分の考えや感情、そして感覚などを自己暗示で誘導することで、開運しようとすることです。

私たちは、日常のなかで無意識的に自己暗示をかけているといえるでしょう。
これは確かな事実です。

そして、無意識に行っている自己暗示の方が意識的に実行する自己暗示よりも効果的に働いていることが多いのです。
それは、無意識（潜在意識）へ暗示するのだから、無意識的に行う方が直接浸透するからです。

意識的な自己暗示は意識が邪魔をしてなかなか潜在意識へ届かない可能性があります。
無意識に行っている自己暗示は簡単に潜在意識に受け入れられて結果を出すように働き出します。

これは、良い方にも悪い方にも平等に働く自己暗示の力ですが、無意識に行っている自己暗示は悪いことの方が多いというのが事実ではないでしょうか。

意識的な自己暗示を行う場合は、できるだけ感情をともなう言葉を選んで暗示文を作るようにしましょう。
感情と結びついた自己暗示は強力に働くからです。想像力を働かせましょう。

このへんが工夫のしどころで、悪い感情の方が強く良い感情の方が弱いものです。
これは、過去の経験を思い出すときでも、良かったこと楽しかったことよりも、悔しかったことや悲しかったこと、恥ずかしかったことの方が強力（鮮明）に思い出されるのではないでしょうか。

良い感情を呼び起こす言葉を使って、想像力を誘導することが必要になります。
この想像力をどれだけ誘導できるかで、自己暗示の効果は変わってきます。